miércoles, 29 de julio de 2009

Tabla de cuello y espalda

Nueva tabla de ejercicios de pilates específicos para cuello y espalda, ver mas ...

lunes, 20 de julio de 2009

Tabla de calentamiento

Incluida tabla de calentamiento de pilates.

34 ejercicios

Completados graficos y textos de los 34 ejercicios originales de pilates.

Están distribuidos en 3 tablas, una para cada nivel: principiantes, intermedios, expertos.